Блоги бизнес-мам

Как ухаживать за кожей лица в холодное время года?

28

Как правило, понижение температуры за окном выявляет такие проблемы кожи, как излишняя сухость, шелушение, аллергические реакции, проявление кровеносных сосудов в области щек и носа, углубление мимических морщин. Этому способствует и сложный процесс перестройки и адаптации кожи к смене внешних условий, при этом еще и тратятся колоссальные резервы питательных и энергетических запасов организма. В первое время после смены погодных условий напитанная солнцем и сезонными продуктами кожа хорошо справляется со своей задачей – поддержанием постоянства внутренней среды, но дальше, по мере истощения запаса ресурсов, она начинает сигнализировать нам – заботливым хозяйкам – о необходимости в помощи.

Подсчитано, что приблизительно 80% нашей жизни – это привычки, а 20%  — это реагирование на новые и, возможно, критические ситуации, которые раньше нам не встречались. Исходя из этого, не нужно впадать в уныние и грусть, а лучше выработать поскорее новые позитивные и ведущие к необходимым нам целям привычки.

Итак, если вы хотите оставаться красивой, то надо жить в ладу со своим организмом, знать его потребности и подпитывать всем необходимым вовремя.

Прежде чем открыть секреты об особенностях ухода за кожей в осенне-зимний период, мы хотим выразить свое восхищение женщинами, которые после рождения ребенка находят время и силы на уход за собой. Так же, как и решение иметь ребенка кардинально меняет нас, так и желание быть красивой влечет за собой изменения своего привычного распорядка дня.

Так как же мы можем помочь нашей коже и как поддержать ее в зимой?

  • Питательный крем для лица. В холодное время года, как вы уже наверное заметили, появляется сухость кожи. Поэтому нужно усиливать поверхностную защитную пленку – гидролипидную мантию. В норме секреты сальных и потовых желез формируют жировой слой, который служит барьером для микроорганизмов и внешних загрязнителей, а также предотвращает потерю влаги из внутренних структур кожи. Более холодный климат способствует истончению защитной оболочки и ведет к сухости кожи. Восстанавливается гидролипидная мантия питательными кремами и масками с более частым использованием — 2 раза в неделю. Обильное и частое использование средств для губ, содержащих жиры и воски животного происхождения. Состав препаратов для лица подбирается индивидуально с косметологом с учетом потребностей конкретного пациента.  
  • Поддерживать кровообращение на должном уровне.  Погодные условия данного периода способствуют на первом этапе сужению сосудов, а в дальнейшем, когда нарушается процесс адаптации, – к их расширению (куперозу).  Для тренировки кровеносной системы и предотвращения расширения капиллярной сетки необходимо подготавливать сосуды с помощью закаливания, которое целесообразно начинать за пару месяцев до понижения температуры воздуха и проводить его с помощью протирания лица кусочком льда, обернутым в салфетку. Ткань будет служить мерой предосторожности в данном мероприятии для предотвращения обморожения.
  • Лимфодренажный массаж. Так же отличным средством тренировки сосудистой системы служит лимфодренажный массаж. Выполненный курсом, массаж снимает сосудистый спазм, улучшает приток и отток крови, а так же  питание всех работающих структур кожи, что в свою очередь сглаживает мелкие мимические морщины.
  • Питательный рацион. Для того, чтобы с током крови к коже поступали необходимые для поддержания физиологических процессов питательные вещества, обогатите свой рацион полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК), витаминами и микроэлементами. ПНЖК содержатся в красных сортах рыбы, растительных маслах, печени трески, орехах и бобах. Кожа нуждается в витаминах А, Е и С – так называемая тройка витаминов красоты.
  • Витаминные комплексы. Кожа не жизненно-важный орган, ей достается только порядка 10% от всех поступающих с пищей питательных веществ. Поэтому, если вы чувствуете, что кожа потускнела и стала увядать, то можно вносить непосредственно в дермальный слой витаминные комплексы с помощью инъекций.  В осенне — зимний период это как никогда актуально.
  • Снятие стресса. Постоянная смена температуры и влажности воздуха приводит кожу в состояние стресса, поэтому как никогда важно добавлять в свою привычную жизнь маленькие радости – сауна, спа-процедуры, общий массаж тела, расслабляющие техники, полноценный сон. В эти моменты происходит обнуление нервной системы, и, соответственно, налаживается нервная регуляция процессов в коже.

Помня о том, что жизнь настолько прекрасна, насколько мы ей позволяем таковою быть, желаю Вам радости от себя и от всего того, что Вы впускаете в привычный поток действительности.

Ваша Дарина Поберейдоктор-интерн внутренних болезней, семейный доктор, косметолог.

Читайте больше о коже в сообществе Ваш косметолог на FacebookМатериал  подготовлен специально для MamaDama.Info.

Фото: страница автора на Facebook

 


Close