Куриное филе с хрустящей корочкой

Дорогие мамульки, Ура!

У нашей рубрики ЧТО ПРИГОТОВИТЬ появился ведущий, а вернее прекрасная ведущая Okasana Decune

Оксана родилась в Латвии, училась в Лондоне и сейчас живет в Нью Джерси и воспитывает двойняшек; увлекается фотографией и кулинарией. Является активным кулинарным блогером и ведет сайт с рецептами

Оксана, добро пожаловать в мир МамаДама! 


Всем привет!

Главный принцип моих рецептов: легко, быстро, вкусно и полезно. Сегодня мы будем с вами готовить КУРИНОЕ ФИЛЕ С ХРУСТЯЩЕЙ КОРОЧКОЙ.

Каждая мама непременно сталкивается с дилеммой, как накормить семью не только вкусно, но и полезно. Этот рецепт придётся по вкусу всем членам семьи и станет отличной альтернативой фаст-фуду, особенно в сочетании с полезным гарниром.  

Куриное филе с хрустящей корочкой

Ингредиенты

  • куриное филе - 500 грамм
  • цельно-зерновая мука - 1 стакан
  • яйца куриные - 2 штуки
  • соль - 1 чайная ложка
  • масло-спрей

Инструкции

  • Куриное-филе1Первым делом нагреем духовку до 425*F (22o*C) .
  • Промываем филе, затем нарезаем на небольшие по размеру продольные кусочки. 
  • Взбиваем яйца с солью до однородной массы. На отдельную тарелку высыпаем цельнозерновую муку.
  • Обмакиваем кусочки курицы сначала во взбитое яйцо, a затем в муку.
  • Выкладываем кусочки мяса в панировке на смазанный маслом противень. Выпекаем 10 минут, затем переворачиваем и держим в духовке еще 10 минут.

Вкусное и полезное блюдо для всей семьи готово!

Оксана

Ваша Oksana Decune специально для MamaDama.Info

 

 

 


 Готовьте вместе с МамаДама — наши рецепты быстрые и вкусные, именно такие и нужные деловой маме! 



Заметили опечатку?

Выделите текст с ошибкой и нажмите клавиши Ctrl+Enter или на кнопку "Сообщить об опечатке". Спасибо, мы очень ценим вашу внимательность!
Booking.com

Сама себе МАМАДАМА

Следите за нашими обновлениями!

Читайте еще

МамаДама.Инфо всех приглашает в гости!